CoQ10 é encontrado em pequena quantidade em muitos alimentos, incluindo carne vermelha, sardinha e brocoli, mas é destroido com o cozimento dos alimentos. Quando somos jovens nossos corpos produz uma quantidade significante de CoQ10, mas está produção diminue com o a idade. Pesquizas mostram que pessoas com problemas cardiacos, diabetes, colesterol alto e/ou pressão alta geralmente tem niveis baixos de CoQ10, e que com os suplementos de CoQ10 aliviam os sintomas e melhoram a saúde

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